最近，大家有沒有在看 ViuTV 的新節目 《Go！執！事務所》? 一個關於儀式感、教人整理家居從而提升生活質素的節目都能大受歡迎，除了幾位主持人相當有火花，也證明 #儀式感 一詞的確是近年的熱門話題！有人會以為儀式感只是一個用作IG、Facebook 打卡的藉口，但其實一些小小的儀式感舉動，真的能對我們的生活質素和工作的效率有所提升！
1. 建立工作前的小習慣
在開始你的工作或者學習之前，可以每次都做一些小習慣，例如是為自己沖杯咖啡、泡杯花茶、點蠟燭等等。當每次工作或學習前都有這些小習慣，你的身體自然就會知道你快要進入「工作 / 溫書 mode」，讓你的身體和大腦先 Warm Up，接下來就可以更快投入你的工作和學習。
2. 營造你的生活/工作空間
《Go！執！事務所》經常提到可在家中/辦公室裏添置一些小盤栽，可為你環境帶來一點生氣，在創意工作上的也可帶來靈感！坐靠窗位置工作更是醒神！如果你是經常 Work From Home，更是必需要分隔開工作和休息的空間，在佈置休閒區域，可添置一些小物，如香薰蠟燭丶擴香石等有香味的東西都能大大提升你的生活格調，讓你在休息時得到深度放鬆，叉夠電再工作！
3. 適時獎勵自己
「工作是為了生活，但生活不能只有工作。」再忙碌的生活都需要給自己一個喘息的機會，當完成一些的工作後就給自己一些小獎勵吧！可以是一個小時的放空時間，什麼也不做。也可以是吃個小甜點丶看一集你心愛的韓劇日劇等等。
無論是你是仍在就學的學生，還是已出社會打拚的上班族，將讀書或工作地點打造出某種固定「儀式」，便能讓你更快進入心流狀態。這些所謂的儀式，並不是什麼要大費周章的活動，只是簡單的一個你與自己的小小約定。儀式感從來都不是做給別人看的呢～
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